土家族摆手舞

 摆手舞是土家族人在祭祖先时跳的传统舞蹈。根据祭祀对象不同，摆手舞有祭祀八部大神的大摆手，也有祭祀土王的小摆手。摆手舞是土家族区别于其他民族的重要标志。2006年，摆手舞入选国家级非物质文化遗产名录。

摆手舞的内容主要分两大板块：即祭祖仪式和歌舞娱神。

摆手舞最大的特色就是在它的表演过程中，不仅有舞蹈，同时还有大量的歌唱，或器乐伴奏。另外，在其摆手舞的表演过程中，还经常地穿插有原始戏剧的表演，从而使摆手舞成为一种集歌、舞、戏、乐四种艺术元素于一体的群体性艺术综合表演。