高脚马又称竹马，它是土家族地区民间盛行的一项双脚踩踏于踏镫上，手脚协调配合做各种走马、跑马、转身、跳跃等“人杆合一”的手脚协调配合进行的一种民间传统体育活动。湘西地区，高脚马有两种，一种是竹制的，一种是木制的。高脚马注重方法和动作的优美，动作主要有一双内、一双外、弹骡子、夹夹腿、盘盘腿等，姿势主要有乌龙纹柱、观音坐梁、岩鹰展翅、鲤鱼跳龙门等。高脚马进行比赛的方式也较多，主要有竞速和对抗两项，除此之外还可以进行越野、障碍和竞艺比赛，它是一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性于一体的文化体育活动，对提高人们的身体素质，培养勇敢、顽强、坚忍不拔的意志具有重要的作用。