花垣的绿水青山，最不会缺席的当然是“瀑布”。或热情奔涌，或临空飘逸，或疑是银河，或直挂云天。瀑布总是在山环水绕的山崖间，在登高望远的不经意中，向你展示她的狂野，她的秀美，她的奔放，她的雄姿。而有时她又是那么淡雅，那么纤细，那么飘逸。现在正值雨后，瀑布水量增加，飞流直下，听瀑、观瀑、感瀑，别有一番滋味。

大龙洞瀑布

大龙洞风景区位于湖南省花垣县补抽乡境内，与一般的瀑布不同，大龙洞瀑布是从绝壁山腰处的岩洞中喷出来的，如蛟龙吐水一般，被称为“天下第一洞瀑”。

水流从 214 米高的绝壁洞口中喷出，形成 20 米宽的瀑布飞流直下，声如惊雷，飞浪纵横，水沫腾空，气势磅礴，整个山谷烟云弥漫，雾气朦朦。远看瀑布如白练悬空，近看似银河泻自天际。遇上晴天，阳光斜照，水雾中化出五彩长虹， 艳丽夺目，蔚为壮观。

到大龙洞风景区交通十分方便，外地朋友可以坐飞机到达张家界和铜仁大兴机场，可以坐火车到达吉首市，长渝高速公路从风景区内穿越。目前从吉首市内沿209、319国道行车到矮寨，再沿矮（寨）大（龙洞）公路顺河而上即可到达大龙洞风景区。